Le samedi 22 février, on t’invite à nous rejoindre pour une séance de yoga chaud* donnée par la fabuleuse Vanessa Gascon suivie d’une jasette conviviale autour d’un verre sans alcool!

Quand ? Le samedi 22 février de 15h30 à 16h40

Quoi? Yoga Flow : un enchaînement fluide avec une touche de challenge, mais toujours dans un rythme lent et apaisant suivi d'une méditation dédié à la sobriété.

Ensuite, Jasette au Ernest (excellent choix de sans alcool) après la séance, pour celles et ceux qui souhaitent prolonger l'expérience!

À apporter :

- Bouteille d’eau

- Tapis de yoga

- Serviette (important pour le yoga chaud!)

- Douches disponibles sur place!

Ouvert à toutes et tous, peu importe ton niveau de yoga ou ton parcours de sobriété

On a hâte de te voir!

À propos de Vanessa

Diplômée de l'école Studio Mile-End depuis 2023, Vanessa est professeure de yoga chez Idolem, où elle propose des cours dynamiques alliant force, souplesse et endurance, tout en restant accessibles à tous. Passionnée par le mouvement et le bien-être, elle intègre des éléments de fitness pour offrir des séances stimulantes, avec des alternatives adaptées à chacun. Son engagement au sein du Sober Club nourrit sa vision d’un mode de vie plus conscient et équilibré, qu'elle aime partager à travers sa pratique. Que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e, son objectif est de vous accompagner avec bienveillance dans une pratique qui renforce à la fois le corps et l’esprit, en cultivant énergie et résilience.

*Mise en garde : Le cours se déroulera dans une salle chauffée. Pour plus d'infos sur le yoga chaud et ses bienfaits, consulte Idolem FAQ.

Toutes les activités du Sober Club sont des activités sans alcool ou drogues. Elles s'adressent à toutes personnes sobres, qui tentent de le devenir ou les sober curious. Les personnes intoxiquées seront invitées à quitter les lieux. Le Sober Club ne remplace pas une aide professionnelle ou médicale.