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Yoga Hatha fonctionnel Mardi 12h00 - Hiver 2027 - Employés IUCPQ/CRIUCPQ

Pavillon de prévention des maladies cardiaques - IUCPQ presents

Yoga Hatha fonctionnel Mardi 12h00 - Hiver 2027 - Employés IUCPQ/CRIUCPQ

In-person Event

January 5th 2027

12:00 pm – 12:45 pm

Salle P0935 (2e étage PPMC)
2725 chemin Ste-Foy, Québec, QC, Canada

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For more info about this event, please contact the event organizer, Pavillon de prévention des maladies cardiaques - IUCPQ, at info.ppmc.iucpq@ssss.gouv.qc.ca.

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Session du 5 janvier au 26 mars 2027 (12 cours).

Cours réservés aux employés de l'IUCPQ et du CRIUCPQ

Le yoga fonctionnel vise à mieux comprendre son corps pour bouger avec plus d'aisance et de confiance. En combinant conscience corporelle, mobilité, renforcement et pratique du yoga, cette approche aide à développer des habiletés utiles autant sur le tapis que dans la vie quotidienne.

Les séances incluent des exercices de mobilité, des auto-massages, du renforcement avec accessoires et l'intégration de ces acquis dans les postures de yoga, le tout dans un esprit de progression et d'exploration du mouvement.

Rythme modéré

Tapis de yoga requis.

Refunds: Up to 7 days before the event starts
Exchanges: Up to 7 days before the event starts

Session du 5 janvier au 26 mars 2027 (12 cours).

Cours réservés aux employés de l'IUCPQ et du CRIUCPQ

Le yoga fonctionnel vise à mieux comprendre son corps pour bouger avec plus d'aisance et de confiance. En combinant conscience corporelle, mobilité, renforcement et pratique du yoga, cette approche aide à développer des habiletés utiles autant sur le tapis que dans la vie quotidienne.

Les séances incluent des exercices de mobilité, des auto-massages, du renforcement avec accessoires et l'intégration de ces acquis dans les postures de yoga, le tout dans un esprit de progression et d'exploration du mouvement.

Rythme modéré

Tapis de yoga requis.

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(Vide)

info.ppmc.iucpq@ssss.gouv.qc.ca

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