Yoga Hatha fonctionnel Mardi 12h00 - Automne 2026 - Employés IUCPQ/CRIUCPQ
Pavillon de prévention des maladies cardiaques - IUCPQ presents

Yoga Hatha fonctionnel Mardi 12h00 - Automne 2026 - Employés IUCPQ/CRIUCPQ

In-person Event
September 15th 2026
12:00 pm – 12:45 pm

2725 chemin Ste-Foy, Québec, QC, Canada

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Session du 14 septembre au 18 décembre 2026 (14 cours).

Cours réservés aux employés de l'IUCPQ et du CRIUCPQ

Le yoga fonctionnel vise à mieux comprendre son corps pour bouger avec plus d'aisance et de confiance. En combinant conscience corporelle, mobilité, renforcement et pratique du yoga, cette approche aide à développer des habiletés utiles autant sur le tapis que dans la vie quotidienne.

Les séances incluent des exercices de mobilité, des auto-massages, du renforcement avec accessoires et l'intégration de ces acquis dans les postures de yoga, le tout dans un esprit de progression et d'exploration du mouvement.

Rythme modéré

Tapis de yoga requis.

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Session du 14 septembre au 18 décembre 2026 (14 cours).

Cours réservés aux employés de l'IUCPQ et du CRIUCPQ

Le yoga fonctionnel vise à mieux comprendre son corps pour bouger avec plus d'aisance et de confiance. En combinant conscience corporelle, mobilité, renforcement et pratique du yoga, cette approche aide à développer des habiletés utiles autant sur le tapis que dans la vie quotidienne.

Les séances incluent des exercices de mobilité, des auto-massages, du renforcement avec accessoires et l'intégration de ces acquis dans les postures de yoga, le tout dans un esprit de progression et d'exploration du mouvement.

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