Accordez-vous une pause bien méritée et venez vivre un après-midi de détente et de ressourcement dans une ambiance apaisante et bienveillante. 

Offrez-vous une demi-journée de retraite bien-être à la bibliothèque, une expérience inspirante accessible à tous. Prenez un moment pour ralentir, vous recentrer et faire le plein d’énergie grâce à un programme favorisant la détente du corps et de l’esprit. 

Au cours de cet après-midi, vous découvrirez différentes techniques de respiration et de méditation, explorerez le pouvoir apaisant des sons et des instruments de guérison, et vivrez l’expérience enveloppante d’un bain sonore. Une occasion unique de vous accorder du temps, de relâcher les tensions et de cultiver le bien-être dans un cadre chaleureux et accueillant. 

Veuillez apporter votre tapis de yoga pour participer confortablement aux activités.