Notre conférencier, Guy Thibault Ph. D. qui compte plus de 40 ans de carrière en sciences des activités physiques et sportives, se fonde sur ses recherches et son expérience de terrain pour faire valoir l’importance de la diversité, de la complémentarité, et de l’intensité des activités à pratiquer pour en retirer le maximum d’effets bénéfiques. Chemin faisant, on bottera le derrière à certaines idées reçues et autres mythes !

Au menu

Bouger, c’est bon pour vous, mais comment, précisément?

Au-delà des fameuses lignes directrices d’activité physique 

La santé, bien sûr, mais n’oublions pas la condition physique !

Vivre jeune… longtemps

La santé osseuse 

Importance de la diversité des pratiques

Maigrir est impossible, sauf si…

Il n’est jamais trop tard

Se motiver à passer à l’action, à persévérer et à atteindre une intensité suffisamment élevée

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Sur le campus de l'Université Laval, vous rendre au stationnement sous-terrain du Pavillon Maurice-Pollack.

Dans le hall principal du Pavillon Maurice-Pollack, vous dirigez vers la Centrale Entrepreneuriale (corridor en face du Pub Universitaire).

Bonne conférence !

Stationnement gratuit : sous-terrain du Pavillon Maurice-Pollack