L’alimentation : comment s’y retrouver?

Plusieurs courants de pensée sont présents dans le domaine de l’alimentation, il peut donc être difficile de bien s’y retrouver.  

 Végé, Paléo, Kéto, Carnivore, Hypotoxique, Méditerranéen, jeûne intermittent… « Qu’est-ce qui est bon pour moi ? Qu’est-ce qui fera en sorte que je me sentirai mieux ? »

À la base, l’important est de trouver la façon qui vous convient tout en respectant un certain cadre flexible pour s’assurer que vous ne manquez de rien.

 Venez explorer quelques éléments incontournables figurant dans une assiette bien composée. Nous prendrons soin de souligner quelques dénominateurs communs à tous les types d’alimentation: les protéines (végétales et/ou animales), les acides gras essentiels, les vitamines et minéraux, essentiels aux besoins humains.  

 Le tout, dans une vision globale et holistique du bien-être, avec Marie-France Trudelle, Naturopathe Agréée. 

Qui est Marie-France Trudelle ? 

Diplômée de l’Institut d’enseignement en science naturopathique (IESN) en 2018, une formation de près de 2000 heures réparties sur 4 ans et demi, Marie-France est naturopathe agréée (ND.A.), membre de l’Association des naturopathes agréés du Québec (ANAQ).

Curieuse, humaine et dynamique, elle est passionnée de santé globale. Elle désire comprendre pourquoi certains déséquilibres se présentent et empêchent les gens de vivre un bien-être optimal.

Sa polyvalence la rend à l’aise avec différents types de clientèles. Son expérience en magasin de produits naturels, en massothérapie et en maison de jeûne lui sert tous les jours à mieux accompagner sa clientèle vers un mode de vie idéal.

Programme de la soirée :

17h30 : Arrivée

18h00 : Souper

19h00 à 20h30 : Causerie 

Détails pratiques :

Date : Mardi 7 mai 2024

Lieu : Centre de vie

Réservez dès aujourd'hui et rejoignez-nous pour une soirée mémorable de partage, d'apprentissage et de connexion spirituelle. Nous avons hâte de vous retrouver !

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Yes

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