Cette conférence interactive, qui permet de découvrir les 7 astuces pour se recharger, est offerte dans un format et un contexte qui s’applique à la réalité de chacun. Le contenu et les exemples proposés sont adaptés en fonction des clientèles, ainsi que les bases et stratégies qu’on peut mettre en place pour prendre soin de sa santé mentale.

Les participant(e)s peuvent ainsi découvrir concrètement comment ils peuvent les intégrer dans leur quotidien, en fonction de leur réalité unique.