Prendre soin de sa santé mentale et de son anxiété de performance pour une carrière heureuse en sciences et en génie
Chaire pour les femmes en sciences et en génie presents

Prendre soin de sa santé mentale et de son anxiété de performance pour une carrière heureuse en sciences et en génie

Virtual Event
February 13th 2024
12:00 pm – 1:30 pm / Doors: 11:45 am (EST)
For more information about this event, please contact Chaire pour les femmes en sciences et en génie at info-cfsg@usherbrooke.ca.

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Orientation professionnelle

Le mardi 13 février de 12 h à 13 h 30, nous vous invitons à la conférence virtuelle Prendre soin de sa santé mentale et de son anxiété de performance pour une carrière heureuse en sciences et en génie. Elle sera donnée par Pre Julie Lane, directrice du Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale, et Sophie Labossière, psychoéducatrice et chercheuse à la Chaire de recherche sur l’intégrité et la sécurité en milieu sportif.

Cette conférence permettra de comprendre et de s’approprier : 

- les enjeux de santé mentale, d’anxiété et d’anxiété de performance chez les jeunes et jeunes adultes (ex. : prévalences, définitions, facteurs associés et de protection) ; 

- les enjeux spécifiques vécus par les filles et femmes ; 

- les stratégies pour composer avec l’anxiété et l’anxiété de performance (ex. : autocompassion, actions sur nos pensées négatives, exposition graduelle, pleine conscience) ; 

- les orientations ministérielles et projets provinciaux en soutien à la santé mentale des jeunes et jeunes adultes au Québec dont l’Observatoire sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur financé par les Fonds de recherche du Québec.

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Orientation professionnelle

Le mardi 13 février de 12 h à 13 h 30, nous vous invitons à la conférence virtuelle Prendre soin de sa santé mentale et de son anxiété de performance pour une carrière heureuse en sciences et en génie. Elle sera donnée par Pre Julie Lane, directrice du Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale, et Sophie Labossière, psychoéducatrice et chercheuse à la Chaire de recherche sur l’intégrité et la sécurité en milieu sportif.

Cette conférence permettra de comprendre et de s’approprier : 

- les enjeux de santé mentale, d’anxiété et d’anxiété de performance chez les jeunes et jeunes adultes (ex. : prévalences, définitions, facteurs associés et de protection) ; 

- les enjeux spécifiques vécus par les filles et femmes ; 

- les stratégies pour composer avec l’anxiété et l’anxiété de performance (ex. : autocompassion, actions sur nos pensées négatives, exposition graduelle, pleine conscience) ; 

- les orientations ministérielles et projets provinciaux en soutien à la santé mentale des jeunes et jeunes adultes au Québec dont l’Observatoire sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur financé par les Fonds de recherche du Québec.