Viniyoga - débutant et intermédiaire avec Jasmine Marin, professeure de yoga certifiée 

À travers la pratique de postures accessibles à tous, en dynamique et en statique, Jasmine vous guidera vers un état de bien-être où le corps et l’esprit seront apaisés, énergisés et équilibrés. Dans le respect des limites de chacun, elle vous permettra d’acquérir plus de tonus et de souplesse en harmonisant l’effort et le confort. Vous apprendrez également à utiliser votre respiration pour vous recentrer et vous déposer dans le moment présent, autant sur le tapis que dans vos activités du quotidien. Un moment privilégié pour réduire votre niveau de stress et remplir votre réserve d’énergie. 

N’oubliez pas votre matériel : tapis de yoga et bouteille d’eau  

* Le cours de Yoga sera annulé en cas de manque de participants. Dans ce cas, vous serez entièrement remboursé.  

Votre professeure :

Jasmine détient un certificat de 850 heures en tant que professeure et formatrice en viniyoga. Elle est la fondatrice de Jasmine Yoga et développe des programmes de yoga spécifiques pour les enfants du primaire, les athlètes de programmes sportifs du secondaire et les adultes de tous les niveaux.