Charge mentale, anxiété, stress, difficulté à « décrocher »... 

La santé mentale n'est pas seulement liée à ce qu'on qualifie généralement de « troubles mentaux ».

Avoir une bonne santé mentale, c'est aussi de trouver un bon équilibre dans tous les volets de notre vie (personnel, professionnel, relationnel, etc.) et de s'outiller pour bien gérer notre stress physique, mental, social et professionnel. Bien plus facile à dire qu'à faire, non?

Joignez-vous à cette discussion prometteuse au cours de laquelle on abordera divers sujets liés à la santé mentale et on donnera des conseils concrets à appliquer dès maintenant pour que vous vous sentiez mieux.