Méditez simplement

Une invitation vous est faite à cultiver joies de vivre et bonheurs. Vous aurez l’occasion de faire les exercices « Rien que » et « Trois Bonheurs ». Il s’agit de cultiver, tout doucement, jour après jour, une écoute aux beautés de sa vie, de cultiver un regard attentionné sur de petits instants de joie de vivre, de bonheur.

L’animateur Hugues Cormier est médecin psychiatre, professeur et directeur du Centre Présence en médecine intégrative, écologie humaine et méditation pleine présence à l’UdeM.

Par ailleurs, retrouver 20 exercices de méditation sur la page «Médecine intégrative» de la Faculté de médecine : https://medecine.umontreal.ca/ressources/medecine-integrative/